豊田南部少年剣道クラブは、青城小・豊田南小学生を中心に活動しています。

　蒸し暑い季節になりました。こういう気候ぐらいから、熱中症が発生しやすくなりますので注意してください。熱中症というと水分不足が原因だと思われがちですが、塩分（ナトリウム）不足が原因で発症するようです。お茶や水だけでは、逆に体内水分の濃度を薄めてしまいますので、体は、体内濃度を上げようとするために水分を体外に汗やおしっこで排出します。その時に塩分を更に排出するために熱中症を引き起こしやすくなります。

　では、どのようなものが良いかというと、スポーツドリンクであればナトリウム１４ｍｇほどのものです。ポカリスウェットが４４ｍｇほどですので、１/３を水筒に入れて水を２/３入れれば調度良い濃さになります。また、スポーツドリンクがない場合は、水１リットルに対し塩１グラムぐらいが目安となります。冷たい飲み物は、疲れを取ってくれるので良いです。甘さのあるものは、体の水分吸収を早くする効果があるので甘さのあるものがいいと思います。

　練習中、面を取らずに水分補給できるようにストロー付きの水筒と団扇（うちわ）で扇ぐだけでも予防になりますので団扇もご用意ください。

平成２２年度もいよいよ始まりました。六年生にとっては最終学年という事で、１つでも多く良い思い出を作ってもらいたいと思います。さて、今年度より「月例会」を開催いたします。基本的に、各月の第三金曜日に予定しています。変更があれば、道場またはこのサイトでお知らせいたします。

月例会

日時：　各月第三週　（金）　１９：００～２０：３０頃まで

会場：　磐田市立　青城小学校　体育館

試合方式：

高学年　（新５年生・６年生）

総当たりリーグ戦

低学年Ａリーグ　（新３年生・４年生）

総当たりリーグ戦

低学年Ｂリーグ戦　（新１年生・２年生）

４月：面着装の練習をしますので、面を持参してください。

５月以降：総当たりリーグ戦

＊Ｂリーグ優勝者は、次月Ａリーグ最下位者と昇・降格します。

以上、よろしくお願いいたします。

会場：　磐田市立青城小学校　体育館

日時：　平成２２年　３月２６日　（金）

時間：　１９：００～２１：３０

今年度、最後の修め会です。今年一年練習したことを出せるように頑張りましょう。

１９：００より開始しますので、時間厳守でお願いいたします。

新入生の見学も可能ですので、ご来場ください。

入門の部

予選リーグ・決勝トーナメント

一位～三位決定まで

低学年の部

総当たりリーグ戦

一位～三位決定まで

高学年の部

総当たりリーグ戦

一位～三位決定まで

会場：浜松アリーナ

＜団体戦＞

低学年選手

先鋒　中川　祐希

次鋒　後藤　朋香

中堅　後藤　綾花

副将　中川　侑哉

大将　三井　佑夏

補員　杉浦　宇哉　

高学年選手

先鋒　遠藤　翼

次鋒　小西　琴葵

中堅　渋川　喬史

副将　山本　みのり　

大将　栗田　大熙

補員　飯田　公輝

会場：浅羽南小学校

＜団体戦＞

７人制　（低・高学年混合チーム）

先鋒　後藤　綾花

六将　杉浦　宇哉　

五将　三井　佑夏

中堅　山本　みのり　

三将　渋川　喬史

副将　遠藤　翼

大将　栗田　大熙

低学年補員　後藤　朋香

高学年補員　飯田　公輝

＜個人戦＞

男子

栗田　大熙

渋川　喬史

女子

山本　みのり　

三井　佑夏